今週のお昼クラス

遅れ遅れになっているお昼クラス報告です。。。

今週は、光加は実家でお留守番、他のベビたちもお休みということで大人だけのお昼クラス。
ライブが控えているK部さんとみーちゃんの2人のみ。
K部さんのティエントがイスから立ちあり、イスへ戻る振り付けということで、イスから立ち上がる練習と座る練習~
この動作、歩くのと一緒で素の自分が出やすいのですごく難しい!
日常が見えないように、体の位置、足の出し方などに気をつけながら何度もくりかえしていると、腿がパンパン・・・。
さらに、立ち上がってから歩く練習もみっちりやりました!

ポイントは、胸から下は下半身だと思え!

来週も13時半からでーす。

2014.11.14 | Comments(0) | Trackback(0) | クラス

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